ଫୋକସ ପ୍ଲସ 11/5/23(ବ୍ୟୁରୋ):
1. ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା |
ଟେନ୍ସନ୍ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି ଚାପର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଫଳାଫଳ ଯେତେବେଳେ ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଚୁକ୍ତି କରେ | ଏହି ପ୍ରକାର ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନ କ୍ରନିକ୍ ଚାପ, ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତର ଫଳାଫଳ ହୋଇପାରେ |
2. ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡି |
ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଭୁଲିଯିବା, ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ଭାବପ୍ରବଣତାର ଲକ୍ଷଣ |
3.ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚିନ୍ତାର ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନ ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଦେଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କର ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
4. ରେସିଂ ମନ |
ଚିନ୍ତାଧାରା ବ୍ୟାଘାତ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ବାରମ୍ବାର ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସାଧାରଣତ ଦେଖାଯାଏ ଯାହା ଭାବପ୍ରବଣତାର ପରିଣାମ |
5. ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯଥା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ ଏବଂ ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ |
6. ନିର୍ବୋଧତା |
ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନହେବା ମଧ୍ୟ କ୍ରନିକର ଏକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମନରେ ଅସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ |
7. ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସମାଧାନ କରିବାରେ ଅକ୍ଷମତା |
ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏକ ଅସ୍ଥିର ମନ ଅଛି ଯାହା ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ | ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ନିଜ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସମାଧାନ କରିବାରେ ଅକ୍ଷମତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |
8. ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା |
ସାଂଘାତିକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ସାଧାରଣତ people ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବପ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି | ବ୍ରହ୍ମହୀନତା ହେଉଛି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଭାବପ୍ରବଣତାର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ | |
9. ଏକାଗ୍ରତା ସମସ୍ୟା |
ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ କ୍ଲାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏକ ମନ ଅଛି ଯାହାର ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ଥାଏ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଜୀବନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦିଗରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ |
10. ଭୋକ ଏବଂ ହଜମ ପରିବର୍ତ୍ତନ |
ଏଥିରେ ହୃଦଘାତ, ବାନ୍ତି, ଅଦୃଶ୍ୟତା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ ଭୋକ ହ୍ରାସ / ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ଚିହ୍ନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
11. ବ୍ୟାଘାତ ଏବଂ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ
ଉଚ୍ଚ ଚାପ ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଖଣ୍ଡବିଖଣ୍ଡିତ ଶୋଇପାରେ | ନିଦ ହଜିବା ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ ଯାହା ନିଦକୁ ଆହୁରି ବ୍ୟାହତ କରିଥାଏ |
