ଭୁବନେଶ୍ୱର ୨୬/୦୭ :- ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଏହା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। ସେହିଭଳି ଅଧିକ ମୋଟା ହେବା ବି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଏହା ବି ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏ ଦୁଇଟି ଠାରୁ ଆଉ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ। କିନ୍ତୁ ୟା ବିଷୟରେ ଏତେ ଚର୍ଚ୍ଚା ହୁଏ ନାହିଁ। ତାହା ହେଉଛି ‘ଏକଲାପଣ’। ଆଜିକାଲି ବହୁତ ଲୋକ ଏକୁଟିଆ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ପୂର୍ବରୁ ଏତେ ଲୋକ ଏକୁଟିଆ ଅନୁଭବ କରୁ ନଥିଲେ।
“ଏକାକୀତା ଏବଂ ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ, ଅଧିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର, ଉଦାସୀନତା ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ଯଦି ତାହା ଯଥେଷ୍ଟ ଖରାପ ନଥିଲା, ଜ୍ଞାନ କ୍ଷମତା ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ କରିଥାଏ। “
ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉପରେ ଏକାକୀତାର ପ୍ରଭାବ କ’ଣ?
*ଦୁଃଖ ଓ ଶୂନ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି |
*ଆନ୍ହେଡୋନିଆ (ଖୁସି ହେବାକୁ ଅସମର୍ଥ)
*ଲେଥାର୍ଜି (ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ)
*ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା |
*ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ନିଦ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ |
*ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ
*ଭୋକ କମିବା କିମ୍ବା କ୍ଷୟ ହେବା |
*ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହ୍ରାସ |
କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକାକୀତା ଚାପ ବଢିପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ କେତେକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଥିବା ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା, ନିମ୍ନ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା | ମୋର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ମୋତେ ଲୋକମାନଙ୍କଠାରୁ ପୃଥକ କରେ ଏବଂ ମୁଁ ଯାହା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ତାହା କରିବାକୁ ମୋତେ ଅଟକାଇଥାଏ |
ପୂର୍ବ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି ଯେ 45 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏକାକୀ ରୁହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ହୃଦଘାତରେ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 27 ପ୍ରତିଶତ ବଢିଥାଏ |
